A Virtuális Személyi Edző (ViSzE) asztali alkalmazás elérhető ingyenesen a Nyíregyházi Főiskola dolgozói részére.
További információért keresse fel az ISzK adminisztrátorát.
You are herePreventív mozgásprogram
"A rendszeres mozgás hatékonyabb és természetesebb módszer, mint a már kialakult problémára beszedett maroknyi gyógyszer."
Egy perces munkahelyi lazító gyakorlatok
Légző gyakorlatok
A testtartás és hétköznapok
A rendszeres úszás hatása
Szem torna
Otthon vagy tornateremben végezhető gyakorlatok